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故已经跑了一个多小时，路程是五公里，这会儿心率还算正常，但汗已流得非常多。

    她全身几乎都湿透了。

    唐应钦替她减了几成速度，让她调整呼吸，从快跑过渡到慢跑，再到快走，最后慢走了五分钟后，整个人才彻底停下。

    停下后的温故只觉得浑身一软，跟被抽去了精气神似的，下跑步机的时候腿都在抖，还是靠着唐应钦的帮忙才没摔倒。

    然后她一屁股坐到了地上。

    唐应钦把水瓶递给她，又替她拿了毛巾擦汗。

    温故穿着背心短裤，身上露出大片带汗的皮肤。唐应钦就从手臂开始，一处处给她擦，一直擦到了大腿处。

    温故累得反应迟钝了许多，也没反对就任由对方擦。唐应钦擦到某处时动作轻了许多，弄得温故有点痒。

    然后她才注意到唐应钦在给她擦身体。

    窘迫感让她运动过后的脸愈加绯红，她尴尬地拿过毛巾，小声道：“我自己来就好，你累一天了。”

    “再累也比不上你累。你这是怎么了，突然这么想不开。”

    “这不叫想不开，这叫锻炼身体。我今天去看医生，医生说我体弱，让我加强锻炼，这不我就开始跑步了。”

    “跑步能有用？”

    “当然有用。当初在傅导的剧组，每天天不亮就爬起来跑步，可我一次病也没得。这才舒服了几天，就累得晕倒了。唐应钦我跟你说，傅导这人不是一般的厉害，他做每件事情都很有道理。”

    唐应钦听她这么夸傅瑎，心里多少有些不是滋味。

    “那他有没有告诉你，运动前后需要做些什么？”

    “热身吧。我们每