第148章 师父，我坚持不住了 (第6/6页)

西轻松。”

    吴惊笑着解释道，这种方法主练腕力和胳膊，马步练习可使下盘稳固，脚步灵活，腰部有力，可以说全身肌rou的锻炼。

    “这样举木枪？那我估计我三天胳膊就废了，你…彭彭小心…”

    何老师正说着话，彭彭往旁边倒去，顾不得其他，焦急的大声喊着。

    不等何老师做出其他动作，叶明轩眼疾手快，一把扶住彭彭，踢开榴莲，扶着彭彭坐下。

    “哥，有没有三分钟？”

    并不是说彭彭累瘫了，只是腿部肌rou太酸了，麻木了不听使唤了，倒向叶明轩也是故意的，彭彭知道叶明轩一定不会眼睁睁看着自己摔倒在地上，自己的腿也确实有点受不了了。

    “差不多刚好三分钟吧，还可以，怎么样？感觉如何？”

    叶明轩把彭彭的腿拉直，帮他按摩着腿上的肌rou，真要放任不管，彭彭明天就别想干活了，明天晚上睡觉都睡不好。

    “哥，我没事，休息一会儿就好了。”彭彭甩着胳膊说道。

    “不按摩你明天早上别想下床，明天晚上睡觉你都睡不了。”吴惊怜悯的看着彭彭说道。

    “为什么？”

    扎马步的时候确实是腿酸，难受的要死，一停下来感觉还可以，并不是很累。

    “现在没事，要是不管你明天早上腿疼腿酸，胳膊也是。放松点，我给你按摩按摩筋骨，睡一晚就没明天就没事了。”

    “师父，我先扶彭彭上去休息。”

    “去吧，上去就休息吧，别下来了，凌晨一点了。”