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转，汇集于下丹田。

    其实，真正的计较起来，练气根本不关经脉什么事。

    吸收灵气的练气方法，其实还有一个名字叫采气。

    采气就是从天地宇宙空间、日月星辰及万物之中，将各种不同能量流、信息采集体内。盗天地，夺造化，激发自身内在的潜能，补自身不足，培养充实自身元气，加速天人合一最高妙境的早日实现。

    宇宙的正气不同于五谷之气，是人体生命活动的最大能源。学会广泛吸取万物之气，才能有取之不尽、用之不竭的能量，以补充人体能量的消耗。

    采气的机理是要通过练功者意念作用，使自己全身毛窍xue位自动打开，使自身封闭场向外开放。这时人体吸收体外各类能量流及信息的本领加强，使体内的能量流、信息进行交换，纯化体内能量流，并获得高能能量流，激发人体潜在能力，从而产生各种各样的功能。

    天有三宝日、月、星；地有三宝水、火、风：人有三宝神、气、精。

    练气，也就是保养精、气、神。

    养备而动时，则天不能病；养略而动罕．则天不能使之全。这里说明两个意思：一个是说要注意精、气、神的物质补充：二是强调不可滥耗“三宝”。

    精是构成人体、维持人体生命活动的物质基础，而气则是生命活动的原动力。

    人由气生，气由神往．养气全神可得其道。

    自古以来，养气就有一些经验，供后经学者借鉴。

    “一者，少语言，养气血；二者，戒色欲，养精气，三者，薄滋味，养血气；四者，咽津液。养脏气；五者，莫嗔怒，养肝气：六者，美饮食，养胃气；