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玥直接将这个菜给了木龙长老。

    木龙需多分配食物的事情早就说过，大家自然没有意见。

    而成年的木龙们都知道木龙长老怀孕的事，别说不满了，木龙长老让大家尝尝，却谁也不肯碰。

    分明都馋得流口水。

    开花收种后，白萝卜本身就空心了，生吃或者凉拌口感都不好，苍玥便将其切成了细细的条状，先用大火将其炒香，加入盐和野蒜粉末翻炒均匀后，加入少量的水，将白萝卜煮到入口即化的地步。

    白萝卜有巩固修为和治疗伤势的作用，土龙长老有伤在身，今日又布置阵法多有消耗，这个菜自然是分配给了土龙长老。

    余下的萝卜叶子苍玥也没有浪费，萝卜叶切碎后用盐腌制到出水，然后沥干水分备用。

    此外准备切的细碎的肥rou丁，和切成不到两公分粗的瘦rou丝，用盐腌制后封闭起来。

    另外还准备了剁碎的青椒。

    热锅后先将肥rou丁倒入，小火炒出油后放入瘦rou丝，将瘦rou丝煸炒至变色后，拿银碗盛出来放在一边。

    而后再往锅中加入少许油，热油后倒入萝卜缨煸炒，炒熟后倒入肥rou丁和瘦rou丝，加入剁碎的青椒，再次煸炒到香气四溢，放入少许盐便成了。

    这道菜名叫倒坐在，苍玥将其分成五分，给了成年龙族中暗伤仅次于土龙长老的黑龙长老等。

    这些天以来，成年龙族带伤战斗和做事的不在少数，她虽不提，到底是记在心中的，今天之后终于可以开始给大家调养了。

    而以上这三道菜，因为量少，苍玥用的是小锅炒制的，且三道菜是同时进行。

    大锅那边，龙傲天控火，龙飏独自做青椒炒rou。

    看着少主同时掌控三个灶台轻而易举，